MMA
Mixed Martial Arts (MMA) is een veelzijdige vechtsport waarin verschillende technieken en stijlen uit diverse vechtsporten worden gecombineerd, zoals boksen, worstelen, judo, jiu-jitsu, en kickboksen. In MMA mogen deelnemers zowel staand als op de grond vechten, wat het tot een dynamische en uitdagende sport maakt. De focus ligt op het gebruik van een breed scala aan vaardigheden, waaronder stoten, trappen, worpen, en submissies, om je tegenstander te verslaan. MMA vereist niet alleen fysieke kracht en conditie, maar ook strategie, techniek, en mentale veerkracht.
Sambo
Sambo is een Russische vechtsport die elementen van judo, worstelen en andere krijgskunsten combineert. Het staat bekend om zijn krachtige worpen, beenklemmen en grondtechnieken. Sambo is ontworpen voor zowel zelfverdediging als competitie en biedt een breed scala aan technieken voor zowel staande als grondgevechten. Het is een veelzijdige en effectieve sport die je leert om snel en effectief te reageren op verschillende gevechtssituaties.
Grappling
Grappling is een vechtsport gericht op het controleren en domineren van je tegenstander zonder het gebruik van stoten of trappen. Het omvat technieken zoals worpen, klemmen, en submissies die worden gebruikt om je tegenstander op de grond te brengen en in een gecontroleerde positie te houden. Bij grappling draait het om techniek, strategie, en het gebruik van hefboomwerking om je tegenstander te overmeesteren.
Wrestling
Worstelen is een van de oudste en meest dynamische vechtsporten ter wereld. Het richt zich op worpen, takedowns, en controle op de grond om je tegenstander te domineren. Bij worstelen gebruik je kracht, snelheid, en techniek om je tegenstander uit balans te brengen en op de mat te krijgen. Deze sport verbetert niet alleen je fysieke kracht en conditie, maar ook je mentale weerbaarheid en discipline.